Добрый день, мамочки! Скажите у кого было после родов защемление сидалищнего нерва? Можно ли ходить…
Добрый день, мамочки! Скажите у кого было после родов защемление сидалищнего нерва? Можно ли ходить в спорт зал? Не усугубится ли моё состояние из за тяжести и нагрузки? Просто до сих пор не ушёл живот после родов, да и надо попку подкачать. Но так боюсь после тех болей, что у меня были принимать нагрузку. 😨😫 еще после приеме препаратов для лечения, по правилась из за содержания в них гормонов((( щас немного похудела, но это меня не радует, хочу быть стройнее, особенно пресс😊 заранее спасибо
Alfa·
В ожидании первенца
Вам нужен персональный тренер, который специализируется на тренировках людей с подобными проблемами. Не специалист может навредить.
*ASEKA*🎀·
Мама дочки-младенца
@al-fa я тоже об этом думала, только не знаю есть ли у нас такие, никогда об этом не слышала, пока сама не столкнулась
Айнэш·
Мама дочки-младенца
Фитнес и тяжёлые нагрузки лучше исключить. У меня так было, оказалось грыжа(сейчас лечусь, вот только прошла иголки, стало реально лучше. Лучше стоит походить на йогу. Скоро тоже пойду
*ASEKA*🎀·
Мама дочки-младенца
@ainesh, спасибо, я тоже ходила на иглы, тоже помогло ттт💦💦💦очень много слышала про йогу, что помогает, но пока делаю гимнастику дома
*ASEKA*🎀·
Мама дочки-младенца
@ainesh, как вы себя чувствуете? Меня периодически беспокоит. Иногда встать не могу, если сильно перегружусь или по нервничаю. Уже 5 месяцев лечусь.
Айнэш·
Мама дочки-младенца
Осталась остаточная боль в пояснице. Но хорошо хоть нога не беспокоит уже🙌🏾