бодифлекс мне очень помог и главное, что времени на него много не уходит, а эффект потрясающий, мой муж сначала тоже надо мной смеялся, типа " что подышали и похудели?" а потом когда начал замечать результат был очень доволен. теперь я снова в декрете и жду не дождусь когда снова можно будет занятся бодифлексом, т.к. у меня кесарево сечение, пока нельзя😊

г

Дюкан. Но это только если уже откормила и тренировки 30 дней с Джилиан Майклс. Сбрасывала 16 кг за 3 месяца и ничего не возвращалось .

@elenakrasota27, спасибо про болифлекс не думала что помогает))

привет! попробуй питаться дробно и бодифлекс с Мариной Корпан(классная дыхательная зарядка) я за 4 месяца скинула 12 кг. И кстати никакого стресса для организма.