Доброе утро девочки🐱 У меня сегодня разгрузочный день на гречке и огурцах, вот только не знаю, чай…

А ты зачем на диете сидишь во время беременности?

вода это вода. а чай-жидкость. я воду пью

@amaterasu диета и разгрузочные дни разные вещи

я на яблоках сегодня, ух дай нам сил)))

@tedori, так какая разница то? Объясните неграмотной))) а зачем вообще во время беременности что то такое? Мучать себя, организм и ребёночка?

@amaterasu разгрузочные дни показаны беременным. но это с рекомендации гинеклога. я вот сижу, чтобы лишнюю воду выгнать из себя. 1 раз в неделю. это не мучение, а очищение организма. малышу тоже не весело, когда есть отеки и прочее.

@amaterasu, не диета, а разгрузочный день прописанный врачем)) чтобы не набрать больше положенного, у меня патологическая прибавка в весе за 3 недели. Нет желания быть совсем уж🐷 а с ребеночком все 👌🏻

@tedori, тоже только вода из напитков?

@livochka, 😊

@zabotkina_86 да. на воде сегодня побуду

@tedori, спасибо🤘🏻

@tedori, @zabotkina_86 ну тогда все понятно. Я просто не понимаю будущих мамочек, которые тупо сидят на диете и бояться лишний кг набрать. А до 13-15кг за всю беременность - это нормальная прибавка в весе. Главное да, не по 5 кг за месяц набирать

У меня нет диеты, всегда была на пп, но во время беременности частые срывы во вредной (о господи, самой вкусной) еде, теперь приводу свой аппетит и желания в порядок. Диета-это не моё.

И на гречке с огурцами можно растолстеть. Просто не надо жрать как не в себя. Поесть в этот день на 1200 ккал и мяса и круп и фруктов и молочки! Не могу я слышать о этих разгрузочных днях.. че за бред! Вам суют эти брошурки с вариантами питания, а все для того, чтобы заставить беременных хоть один день не жрать очень сладкое, соленое, жирное! Любая монодиета это вред! Каждый день в организм должны поступать и белки и жиры и углеводы!

@masiasik, я знаю свой организм, не видите смысла в разгрузочных днях, ваше право👌🏻 а я поем гречку с огурцами, выпью стакан воды и пойду на следующую тренировку, это ведь так вредно👼

Мне доктор сказал с 20 недели жрать чуть ли не одни белки. В день норма100-120грамм. Иначе ребёнок будет тянуть запасы ваши для построения своих клеток. Я как бы тоже против этих дней, возможно просто ещё не сталкивалась с этим. Удачи вам и терпения в эти дни.

@katynia_kireeva, никогда не делала разгрузки до Б., но когда видишь цифры которые ползут только вверх, начинаешь задумываться🍭 пол дня уже прошло и пока норм👌🏻 пойду посплю и уже вечер будет😷 а завтра любимая овсянка на завтрак🍴😋

скажите, а в тренажерном зале какие упражнения выполняете? что можно беременным?