@viktoriya170388 питье тёплое чай с молоком,с лимоном, морс.На ночь обязательно молоко +мед+сливочное масло,всегда выручало... ещё чуть чуть грецкого ореха грызла..можно вместе с ложечкой одной на мед..не часто затдень пару раз достаточно, восстанавливалась за дня три;)