Мне моя гинеколог говорит не спать на спине ( я на 28 неделе беременности ) и не вытягивать руки за голову , ложусь спать на боку , а просыпаюсь на спине , видимо во сне ложусь как удобней , мучения )
я тоже так всегда, до сааамой последней недели среди ночи просыпалась на спине) тупо было тяжело дышать) но удобно же раз переворачивалась))))
я себе под спину всегда подушку подкладывала, чтобы наверняка полностью на спину не лечь
я спала на спине до конца беременности )