#похудела_на_36_без_голодовок Девочки вот представлена таблица соотношения роста и правильного веса😁…

я не подхожу, вес меньше намного😁

подходит )))

подходит

у меня +7 кг. 🙈🙈🙈

Недобор 😔

при росте 175 мой вес 70, а комфортно при 65)

У меня 173 рост, тоже соответствую колеблется от 59-62

164/49-50🙄

Недобор 5 кг

я вообще свинка. даже если похудею весить столько не буду

@vlastru, @vikachelan надо наедать😂@lenysik1990 @kytey ✋💪@pamellochka теперь не должно казаться видите вы даже не добираете😉@ok_sanochka ну вы если не считаете их лишними, значит все👌

173, для меня хороший вес это 53-55

170/60

@nedostupnaya, ем! Все и в огромных кол-вах) ну такая конституция! Главное, чтоб анорексии не было ))😆😆😆

180/64, но я считаю, что у меня кг 5 лишних...

@anbooo, @larechka сколько много мамочек в хорошей форме💪 как это круто👍@ryzhkovaae не факт, я была 98 кг 🙈 все возможно поверьте мне!😉

мне кажется нельзя прямо чётко разграничить норму. у меня мама очень стройная,она весит 75 кило.откуда??? она меньше меня

165/ а вес до беременности 46, больше 49 не весила никогда, а сейчас 56🙈

😂😂😂😂😩мне надо либо срочно подросли до 180 либо срочно 10кг сбрасывать 😂😂😂😂

@nedostupnaya у меня написано 51-57. мне даже 59 не светит. может с натягом 60-65

Это средние показатели для "обычных" людей. Для нашей антропологии (славянской/русской/как хотите) зачастую нужен меньший вес, чтобы хорошо стройно выглядеть. Как минимум на 1 строку ниже для каждого роста. Мое личное мнение

@valentine16, 👍@druzhkovaeee @kulema1 ого я в 58 себя чувствую дистрофиком, хотя у меня 170, у меня походу кость тяжёлая 😂@masha441 👍@vikachelan это вам повезло, я вот чтоб держать вес ни шага вправо, ни шага влево😅@juli_l кстати вот я с вами полностью согласна, это таблица чисто для размышления😏 вот я вешу 58 мне люди вокруг говорят что выгляжу на 40🙈 и что у меня весы типо глючат, хотя реальный вес🤔 вот как?)@anastasiya127 ничего придёте в форму😉

@nedostupnaya, я вобще редко взвешиваюсь , всегда смотрю на внешние факторы))

мышечную массу авторы таблички пустили побоку, походу. я сейчас подхожу под норму, а когда активно тренировалась, весила на 5кг больше, например.

@alexkoba, 😂😂😂😂👍@pamellochka 😳 да вы что 45 это бараний вес🙈😂@linimini да нет я если меньше 58 то дистрофик уже точно, одни кости будут, это на самом деле все индивидуально, считаю , что нужно меру знать, слишком уже выглядит не эстетично!

почитайте про имт) как его расчитывать, это более правильные цифры выйдут) по этой таблице я дистроф, по имт нижняя граница нормы(но норма😋)

@druzhkovaeee, внешние тоже оч важны😉@mashha я вообще считаю это не стандарты, все же человек он индивидуален, кто то в 58 считает себя толстым и выглядит полным, а кто то дистроф

@aymi-chan, это для размышления😉 не подстраиваюсь под таблицы) просто для обсуждения, интересно стало

@pamellochka, хрю хрю была я ! Со своими 98 кг, у вас уже крыша едет😂😉 😘 все нормально, не стоит ещё худеть

@pamellochka, у меня после 1 родов такой бзик был, считала чем меньше тем лучше, видок был.... нет нужно знать меру, сейчас же хочу красивое тело, а не цифры на весах😇

@pamellochka, вы Пишите резко до 48 кг сбросили.Поделитесь пожалуйста ,КАК???😢😢😢

@pamellochka, спасибо😊 да знаем мы эти отмазки😅 проходили, нужно брать себя в руки! Иначе никак! Да тяжело, нужно делать выбор, все возможно, даже сбросить 40 кг, как я например😁😇 я довольна своей внешностью) на улице думают , что моя старшая дочь моя сестра🙈

@pamellochka, кстати я тож быстро в этот раз сбросила вес, за 5 мес, сама удивилась , до этого 33 кг за пол года

считаю лишними очень даже, я до б была на 10 кг меньше 🤕,не могу взять себя в руки (

@pamellochka, @nedostupnaya но как девочки,расскажите? Просто не есть ? Я вот раньше курила и была всегда 65-67,отлично себя чувствовала в этом весе.А сейчас +10 !!! Хоть снова закуривай!

Мне кажется, что это немного большой вес в соответствии с ростом. У меня 170 и вес 53, при том я не дистрофик. Если до минимальной планки ещё 3кг добрать, то будет уже жирок висеть(( при этом будет только минимум по таблице. Но это лично у меня. Может такая конституция

@pamellochka, представьте лица людей , которые меня не видели, только после родов🙈 у людей вообще шок!

@irina_123, это индивидуально согласна😉@ta451 не в курение дело! Почитайте вот тут я все писала #похудела_на_36_без_голодовок как что делала, что и сколько кушаю, как кожу держу

@nedostupnaya, вот уже читаю вас и офигеваю

@ta451, почему?)

Я 176 ,и чтоб выглядить худой-мне надо весить 59-60 это мой вес был. А сейчас я вешу 68 (после родов) и хоть по таблице это норма-я смотрюсь полной 😡

@lenochkademina, ничего придёте в форму💪 а так да согласна про индивидуальность тела

Ну может у вас кость широкая))) не знаю))) я при росте 177 и весе 58 была как конфетка))) сейчас вот 62 и как закончу гв, буду худеть

@nedostupnaya, очень хочу 😔я понимаю что пока что 2 месяца прошло...но для меня идеально не есть после 18 :00 и раз в неделю целый день на 1%кефире. Я так в своё время похудела на 10 кг и больше не набирала. А сейчас я боюсь вернуться к этому методу из-за ГВ(

Вообще странная таблица) при росте 172 и весе 58 я дистрофиком казалась. И там явный недобор был

@linimini, тяжёлая по ходу 😂@lenochkademina я не ем после 6) когда кормила молоко стало уходить и я бросила эту затею! Подождите все будет хорошо и ваше время придёт) я до 11 мес кормила и ждала 😅 желаю успеха💪

@yuliyavolkova многие не согласны)

таблица правильная, но я пока не вернусь в свой вес (( ,😖

Блин, моего веса тут даже нет😂 я 42кг,рост 168!

@buklyabuklya, 😂😂😂😂👍

@snejik, начало то положено? Или ГВ пока?

@nedostupnaya пока гв, но стараюсь на ночь не кушать и больше пить- с этим прям беда (( особенно сейчас - холодно и пить совсем не хочется(

@snejik, есть такое я тоже заставляю себя пить, ставлю бутылку и слежу сколько выпила

@nedostupnaya, ну чТо молодец! На столько похудеть! У меня только из за стресса такое может быть

@ta451, спасибо🤗 кстати я наоборот на нервах жру как слон🙈

@nedostupnaya, и да, вот читаю выше.... Мы тоже на ГВ и я заметила как начинаю меньше есть ,сразу чувствуется нехватка молока.

У меня недобор 1кг) рост 168 54кг

Эх мне бы 10см росту! И я идеал🤔

@ta451, вот и у меня стало пропадать, ребёнок стал беспокойным, педиатр нарушала и я бросила😖 ребёнок дороже😇@lapirevajulila 👍😅

Я вешу 74 при росте 169😬🙈но вы меня вдохновили своим результатом) Правда я начала постепенно нагружать себя упражнениями и поправками в еде, чтоб не такой сильный стресс был) В течении недели дошла до нагрузки вело тренажером 45-50 минут, начинала с 15 минут, упражнения пока не добавила-выматывает велик🙈но добавлю, и еду подкорректировала) Надеюсь результат будет) Единственное что я не могу это не есть после 6( Хотя бы в 19:30-20:00 я должна хоть что-то да поесть, потому что ребенка кормлю последний раз перед сном в 23:00 и до этого времени ходить голодной не могу(

@mary_chery, спасибо😊 вы просто молодец!👍 так держать💪 ну если вы на ужин съешьте овощи, вареную грудку ничего не будет😉

@nedostupnaya, так и стараюсь есть или салат из свежих овощей, рукколы с яйцом или куриной грудкой-вроде до вечера дожить помогает)

@mary_chery, 👍 как мне когда то сказала диетолог если вы на ночь даже съешьте варёную курицу ничего не случиться😏 но я держу свою программу) мне так легче

@nedostupnaya, может со временем и я себя перестроить смогу, приложу все усилия по крайней мере, но сейчас не могу( Когда постепенно себя ввожу в режим-мне легче, а если сразу жесткие рамки и изнурять себя-я сразу брошу все это дело(

@mary_chery, правильно делаете нужно всегда питание под себя строить! Как лучше для вас, а не для кого то... я так же ем как удобно мне!😉

@nedostupnaya, согласна с вами)