Заранее извиняюсь, и вообще у меня принцип - мат в своей речи не использовать, но сейчас по-другому…
Заранее извиняюсь, и вообще у меня принцип - мат в своей речи не использовать, но сейчас по-другому никак😡 это же бл...ство какое то!!! Время 5:30, а я лежу в потолок смотрю с 3:00😩 сна ни в одном глазу.. А завтра ведь не прилечь ни разочку за целый день😑😑😑 опять буду злая, с больной головой... И уже третий раз за последние две недели это повторяется. Кто чем спасается от бессонницы??? Может чай какой нибудь специальный? Или стакан молока тёплого? Или, блин, ещё какую хрень от этого 💩придумали???
katrin7577·
Мама двоих (2 года, 14 лет), ждёт третьего
Такая же фигня((((я вообще заснуть не могу, жарко и все бесит(((
Катерина·
В ожидании первенца
Мне помогало горячее молоко с медом)
Виолетта·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@katrin7577, ужасное состояние, когда не спится ((
Виолетта·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@ceileach, похоже с завтрашнего вечера начну эксперименты. И с молоком, и с мёдом, и с мятой..
Анна·
В ожидании первенца
Тоже уже какую неделю просыпаюсь среди ночи и все сна нет ! Сходила сейчас чаю попила , это ещё хорошо что я не работаю !
Виолетта·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@anytayatuta, мне в плане работы не совсем повезло(( дети - та же работа... Фиг дадут отдохнуть (((
Инна·
Мама двоих (5 лет, 12 лет), ждёт третьего
не давно прэгги присылали про аром.масла статейку, почитайте про лаванду, может поможет
Юлия·
В ожидании первенца
Я начала пить по 2 таблетки в день варельянки, она имеет накопительный эффект, поэтому со сном наладилось через дней 5. Тоже мучалась не знала что делать. Гинеколог разрешила.
Женечка·
В ожидании первенца
я травяной чай пью с медом на ночь, вчера вот не попила, сегодня всю ночь не спала...
Наталья·
В ожидании первенца
@julia8887, а мне сказали нельзя валерьянку нам. Так тоже ночь не сплю. У меня недавно началось. Сплю днём иногда сижу что то делаю и резко прям вырубает меня)) тоже послушаю что попить что бы спать нормально!)
Юлия·
В ожидании первенца
@natamen, варельянку во втором триместре можно пить и немножко в третьем, на крайних сроках не желательно) наверно поэтому не разрешили) мёд вам в помощь тогда) у меня муж заметил как перед сном ложку мёда столовую съест так спит потом всю ночь ещё и утром еле встаёт)
aleksika·
Мама дочки (8 лет), беременна (24 нед.)
@natamen @vitaserg25 я тоже пью валерианку по 2 шт на ночь и теперь сплююю...
Анастасия·
В ожидании первенца
Попробуйте чай с мятой пить ю, успокаивает и валерианку
Анна·
Мама дочки-младенца
я бы сейчас как легла бы да как заснула бы суток на 2е. подумайте что скоро будет мало сна и спите впрок. меня спасало.
Виолетта·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@anechka313, я бы с радостью. Но у меня вот это "скоро не спать" ещё два года назад началось)) с тех пор и не сплю толком.. Младший только несколько месяцев как ночью не просыпается. Зато я просыпаться начала...
Анна·
Мама дочки-младенца
@vitaserg25 о у вас уже 3)))😉 так здорова) я не представляю пока как бы я справилась даже с 2)
Дарья·
Мама сына (1 год)
попробуйте метод 4-7-8. кончик языка ставите на небо в закрытом рте, в течение 4 секунд делаете вдох носом, на 7 секунд задерживаете дыхание, и в течение 8 секунд медленно выдыхаете через рот. Повторите несколько раз. На разе третьем-четвертом вырубить должно.
Дарья·
Мама сына (1 год)
@katrin7577 @anytayatuta @vischenka @natamen @aleksika87 ☝
Виолетта·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@danyatemnaya, ого, вот это способ))) надо попробовать обязательно)) чтоб только лечь и сразу спать. А то сначала приходится ворочаться, потом опять пытаться уснуть..) спасибо!