я пользуюсь. много пить не приходится. хватает небольшой кофейной чашки и через некотрое время (если сильный запор, может и на сл день) летишь в туалет. только она спасает👍 скольео вам нужно выпивать ее подберите по своим ощущениям, по опыту. мне одной выпитой кружки на несколько дней хватает