девочки Бедааа!!!

после родов спустя месяц точнее 7 месяцев назад, мой животик пришёл в нормальную для него форму (фото)

а сейчас последние две недели начала замечать что он стал обвисать и дрябнуть.

ума не приложу что вдруг стало, ладно бы кушала много , дк я с 2.мя вообще не успевают. только перекус. может какие то упражнения есть? но без особых напряжений и так испина руки ноги болят...