Задумалась о том, что я съела за день, так как создалось впечатление, что я сутки жую😐😐😐 Итак мой…

я сегодня ела:завтрак овсянка и бутеры с икрой,чай

обед половина булки со сметаной и чай,фрукты

ужин гречка с курицей,салат из помидор с луком и сметаной,потом чай с печеньками)))

я так ем не каждый день,обычно первое в обед,но сегодня было лень готовить))

Кушайте, пока можно!!! 😘 я пока была беременная ела все что хотелось и когда хотелось 😀

Завтрак:4 печенька утреннее юбилейное со слив маслом, зелёный чай; полдник: геркулес; обед: кофе с молоком,творожная запеканка со сметаной; ужин: блин Вкуснолюбов (курица и бекон), капучино, 🍉🍉

весь список не поместится 😂 и ещё не вечер 🙈😂

@natali19920521, плюсую, ешьте пока можно) я ела тоже кучу всего) после родов все ушло само)

@natali19920521, @jas_min мне муж говорит-будешь толстая, разведусь😂 шутит конечно, но всё же, стараюсь держать себя в руках.

@sester, ой да ладно, я из роддома вышла минус 15 кг почти) и потом все ушло быстро остальное) в обычной жизни не могу себе позволить многого, поэтому в бер отрывалась)

Вы такие тут все малоежки)хотела написать свой сегодняшний рацион,но стремно стало)))))

я первую беременность ела что хотела и когда хотела, рожала сына 4400 гр. 🙈 в эту беременность врач сразу сказала что ограничивать себя нужно, и дело даже не в фигуре, она ко мне вернулась, сбросила 20 кг

@sester а мне прям маловато показалось, ни мяска , ни рыбки, ни яичек или кашки. малышику и белочки нужны...хотя наверное у каждого свой рацион и аппетит, главное не переедать. Я стараюсь кушать все и по маленьким порциям просто, пока + 5 кг, 33-я неделя. а икорка с шиповником + 10 )))) сама третий день перекусываю ими, в один момент как захотелось и того и другого, наслаждаюсь))))

это Вы еще мало сьели 😅. я кушаю ого го: кофе со сливками и два кексика со сгущенкой утро, обед 12:00 макароны с курицей, второй 😆обед 16:00 пюре и гуляш свинина халва и молоко, 20:00 тарелку клубники и вишни. 🍲🍛🍚🍙🍜🍞🍱🍱🍝🍖🍤🍳🍮🍬🍟Во как 😅

@4katerinka4, мясо было, соус(это картошка с говядиной) Икорка у меня черная, вдвоем с мужем едим, никак не съедим, начинаю переедать ее. Сегодня мама красную передала, пришлось в заморозку отправлять. Эх.... Хорошее время-беременность😊😊😊

@ketka2203, я просто просыпаюсь поздно, поэтому у меня первый обед в 4-5, и не остается времени на второй 😊 а так если б обедала в 12, то получалось, как у Вас)

Итак, тоже посчитаю) на завтрак 10.00 сырники без масла со сметаной, чай зелёный, 17.00 на обед-ужин суп грибной, греча с курицей, 21.00 поздний ужин молочный коктейль с бананом и черникой и ложкой пломбира, черносливы. Вес прет как не в себе😬

вчера:каша овсяная+орешки.бутер с сыром.арбуз.яблоко.овощи тушеные.суп с клецками.вареники с картошкои.молоко 1,5 литра=за день....все это

завтрак: слойка большая с сыром, 400 мл йогурта🙈 обед: 2 сырника, ужин: спагетти, гуляш, капуста квашеная. виноград еще. и конфеты ела после обеда щоколадные😂 прет как на дрожжах🙊 надо уже рот прикрывать(

в пансионате в сочи шведский стол😰😰завтрак- каша овсяная,орехи грецкие,творожная запеканка и чай. обед- суп,салат,фрукты. ужин- рыба макароны,салат,булочка...в перекусах мороженое и кекс с чаем...пипец,понесло! жру и вешу больше мужа уже😰