Девочки, как убрать этот огромный живот после кесарево?????? Просто бесит меня ужасно!! Как подушка…

У меня было кс и еще и диастаз, хирург сказал делать вакуум , живот медленно но верно приходит в прежнюю форму

@mamadochek123, ну, не совсем ничего не делать. Просто никаких нагрузок сильных на подобие качание пресса и спортзалов со всякими занятиями направленные на пресс. Беру ребенка на руки и с ней присядания и наклоны, и на спину ложусь и ее поднимаю, отжимаюсь от стены. Вот, не знаю что еще можно. Просто изменений никаких. Вчера психанула и нажралась на ночь😀😀😀😀Сегодня на фруктах и овощах сижу. Расплата за вчерашнее.

@tory22, а это что такое?

Бандаж, вакуум, к году все придёт в норму, плюс потихоньку начнёте заниматься, но действительно не раньше 6 месяцев, как врач сказал.

@irinafedorova, это упражнения такие с втягиванием живота, посмотрите в ютьюб видео-урок у Маши бежко

@keit_shel, бандаж ношу до обеда. Потом он начинает меня бесить просто. А вот про вакуум ничего не слышала. Даже не знаю что это. Почитаю.

@tory22, спасибочки!😘 Я вот не знала. Нужно опробовать.

@irinafedorova, да не за что😊💐

@irinafedorova, очень хорошее упражнение! Грубо говоря втягивать живот))) в интернете куча описаний и видео! Реально помогает!

@keit_shel, спасибо огромное. Просто я от этого живота в депрессии. Я и так не худышка, а теперь вообще ужас. Как-будто на 5м мнс.беременности.