Всем привет ! Сегодня расскажу о форме психологического насилия, под названием “газлайтинг “. Его…

Всем привет ! Сегодня расскажу о форме психологического насилия, под названием “газлайтинг “. Его главной задачей является заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия, а также в самой реальности.Газлайтинг относится к психологическим манипуляциям ☝

Основные признаки :

✔Сомнение в адекватности собеседника

✔Отрицание чужой точки зрения

При газлайтинге есть две основные фигуры: 👦«Адекватный» («Нормальный») и 👧«Ненормальный» («Неадекват»). «Адекватный» вместо того, чтобы прислушиваться к словам «Ненормального» (не обязательно соглашаться, кстати), с порога их отвергает – ну чего путного может сказать эта «истеричка», «ненормальный» и так далее? 🚩Пример из практики: Жена словила мужа на горячем. Она знает где, когда и как проводит свой досуг ее супруг с секретаршей💩 Говорит мужу конкретные факты , на что он спокойным тоном заявляет , что она все выдумала и ничем таким он не занимался с секретаршей . А в сауне они обсуждали рабочие моменты. В общем вы понимаете, да? Газлайтинг в чистом виде . Вот еще пример👉

Мама , которая регулярно унижала и била ребенка , спустя какое-то время отрицает этот факт. Уже взрослому ребенку она говорит , что он все выдумал.

Знаете , что в этом самое ужасное ? Человек, которого назначили на роль “ ненормального “ через какое-то время начинает себя таковым ощущать …

К сожалению очень часто ко мне приходят умные, привлекательные, харизматичные девушки, которым отвели в семье роль истерички и невменяшки. Стоит ли говорить , что спустя время именно так они в семье себя и проявляют .

Теперь главный вопрос “ Что делать ?”

Если кратко( а вы сами просите публиковать статью в один пост ), то возвращать себе собственную ценность . Научиться осознавать свои границы и смотреть на свои поступки объективно со стороны.

Подводя итоги, хочу чтоб вы знали👉 вы имеете право на все свои чувства и эмоции . А вот если член семьи или друг пытается обесценить вас, тут сразу стоит подумать , какая его выгода ?

P.S Часто сталкиваетесь с газлайтингом по жизни?