добрый день всем! что-то я не набирала не набирала вес всю беременность, а тут начиная с 20 недели…

добрый день всем! что-то я не набирала не набирала вес всю беременность, а тут начиная с 20 недели как поперли килограммы 😱 прям чуть ли не 1-1.5 в неделю. ем в таких же количествах ту же еду что и до беременности, и в начале беременности когда вес стоял на месте. нужно как то притормозить. но как? есть диеты для беременных или я даже не знаю..