@artemenko_mrr, только его и пью) и ряженку с кефиром) в клеточку)

@alyonamamatwins @frunze @legiart спасибо огромное за советы^^

Я начала с борща с капустой, мандарин, гранат. Через 5 дней сьела Бигтейсти. С тех пор Ем все. Ну когда люди поймут, что ваша еда ну никак не может передаться в Молоко на клеточном уровне-не знаю

@frunze а молоко "Селянське" можна?

@artemenko_mrr, кстати яблоки печеные не ем вообще, у меня почему-то от них очень надувается живот😂 и капусту тоже нельзя. главное правило-все термообработанное.

@artemenko_mrr, это без томата, на бульоне слабом или воде, без зажарок. я варю так: мясо, картошка, лук, морковь, крупа или макарошки, зелень. мясо - телятина, говядина, индейка, свинина, домашняя курица и кролик. магазинная курица в крайнем случае;)

майонез ни в коем случае, только сметана.

а главное, вспомнила. на рынке молочку не берите, только вакуумированная упаковка из магазина и всегда проверяйте даты упаковки)

@artemenko_mrr, звичайно. Печене навіть треба!

я первый месяц тоже была на диете, супчики, овощи тушеные, рагу, цикорий пила. овсянка с мясом отварным. со второго месяца начала кушать все по немножку. Все было нормально.

@alyonamamatwins а чи можна зелені яблука печені?

@frunze спасибо попробую)) а суп белый - это как?? и из мяса какое лучше?

чай черный слабый, яблоки зеленые, ничего красного! помидоры малина вишни кетчуп борщ- запрещено. и т.д.,

можно все каши, кроме кукурузной, отварное мясо (курица не рекомендуется),запеченое мясо.

супы белые, ничего острого и жирного, жареного! кофе пока тоже не надо, и бананы не надо. макаронки, картошка отварная, укроп, печенье типа зоологического. иногда печеный кабачок и печеный зеленый сладкий перец.творог, сметаны ложку в сутки,молоко разведеное с чаем) сыр-ломтик в сутки, сливочное масло (не спред!).это я свой рацион написала, нам почти 4 месяца)

особенно мне вкусно макароны как по-флотски, только фарш тушеный в сковороде с тушеным лучком, мммми)

Не слухай нікого що можна їсти все. Не ризикуй. Їж домашнє, без добавок хімічних, маленький животик не готовий то штучної їжі. Від сирого (навіть яблучко чи банан) в такому віці може животик боліти. Все домашнє, варене, на пару, печене. І не пий молока, принаймні багато.

@mariahg а с чего лучше начинать??

И я послушаю с удовольствием, каждый по своему, одни за диету, другие против нее....

Пробуй по чуть-чуть всего. Я сразу все ела