ложимся спать в 21-22;00, я вырубаюсь бывает вперёд сына, пробовала вставать и идти делать дела, как бы ни стараюсь тихо всё равно услышит и проснется ( у нас 1 ком квартира) поэтому чаще всего в одно время укладываемся.
Первые месяца 2-3 ложилась днем часто...сейчас нет. ..разок , два может получилось) а ночью на 1.5 и на 2 позже ложимся ребенка..6-7 часов да..спать хочу всю свою жизнь! )
Доча ложится в 21-21.30, а мы с мужем позже на час-полтора. это оптимально, хватает времени и дела доделать, пообщаться и выспаться до утра потом удается. Днем, бывает, тоже ложусь поспать, но не сильно люблю это дело, потому что сразу два часа минус из дня))