Да вроде не много и правильно, небольшими порциями, но часто)

у Вас токсикоз еще продолжается, поэтому нормальная еда не идет, или в целом Вы всегда так питались? если токсикоз, то пока ешьте, что кушается. если нет, то, конечно, это не дело, так питаться

@mosyakva, да, с "много зелени и овощей " полный абзац , не хочу , тухнут в холодильнике . Руккола прет с помидоркой )) у меня с рыбой тоже самое , пыталась покупать - все в помойку

@l_e_i_l_a, мерси )))

@mariazi, нет, не еда))) выше говорила, что это перекусы. Супы если не кушаете, ешьте больше овощных салатов тогда. Они "заменяют" супы. (В Европе супы не едят, ооочень редко и не все. Но кушают много зелени и свежих овощей!) Кусок мяса (любого) если мясо не кушаете (я кстати в Б не могла вообще смотреть ни на мясо, ни на рыбу и морепродукты - "до" жить без них не могла) заменяла фасолью и многим другим.

@mariazi мой рацион вас травмирует. А вы можете взять любой ппшный рацион. На завтрак овсянка или 2 яйца, сыр. Перекус творожек. Обед суп + салат овощной + кура с гарниром. Перекус киви, орешки. Ужин - рыбка с овощами, фрукты. Перекус - кефирчик. Типа того обычно считается здоровым рационом 😉

@l_e_i_l_a, ради интереса напишите свой примерный рацион за день ) а то моя фантазия дальше не идёт ))

Спасибо за советы , питание у меня всегда было специфическое )) буду пересматривать )

@mariazi, а зря, супы надо кушать) зря вы так себя ко "всякой фигне" приучили😃

@mariazi это перекусы 😊

@mosyakva, а это что ли не еда?))))

просто для формирования тканей ребенка все равно потребуется белок. А это мясо/рыба/яйца/творог/орехи и тд... Чтоб сохранить здоровье в Б лучше кушать полезно и сытно... на паре киви далеко не уедешь. Родите, продолжите голодать))) Раз уж у вас это обжорство так выглядит)

Где мясо? где рыба? овощи где? фрукты в конце концов. можно сказать что вы ничего не кушаете за день. одни перекусы.

@kalashnikova_ms, мясо стараюсь , но прям через силу , супы не ем уже сто лет , а вот фигня всякая - это да , на ура 😭😭

@mariazi, у вас в рационе какие-то творожки, кефиры, леденцы, да овощи. Что это вообще? Вы мясо не едите? Или вы на диете до сих пор? Я бы уже высохла с таким питанием😃😃😃😃

@mariazi, вы вообще не кушаете!!! Одни перекусы🙈 зачем???? Обжираться конечно тазиками не надо, но кушать нормальную и горячую пищу необходимо) а то творожок да фруктик🙈😅

@l_e_i_l_a, это точно

@mosyakva, то есть я мало что ли ем ? Можно тогда пойти ещё заточить ? 😂😂

писец, я б с таким питанием в тростинку за неделю превратилась или на людей кидаться стала.

Мне кажется это не совсем еда🙈 точнее - ее практически нет