Соленой водой или я покупала физ. раствор в ампулах очень удобно.Одна ампула на один раз, не такая ядреная как солёная вода, на 2 день уже становилось лучше .Берегите себя и не болейте.😉😊
Сходите к терапевту. Всю прошлую беременность мучилась, ничего не помогало. А итоге оказался ринит беременных. А так чуть в обсервацию не отправили рожать. После родов сразу же прошло.