Когда начинать заниматься спортом после кесарева сечения?
хочу начать заниматься спортом с джиллиан майклс.прошло 2,5 месяца после кс. может кто - нибудь сориентирует есть ли наилучшее время занятий: после кормления грудью или до? как понять что уже можно заниматься физ.упражнениями? меня не беспокоит шов уже давно.может ли быть такое что мне упражнения не доставляют дискомфорт и боль, а на самом деле где-то внутри это может плохо сказаться потом?
Виктория·
Мама сына-младенца
У нас месяц прошел после КС,но тоже интересно.Думаю с врачом надо переговорить и сделать узи,чтобы посмотрели как и что там.
Ксения·
Мама дочки-младенца
после кс лучше полгода воздержаться от тяжёлых весов, чтоб внутрибрюшное давление не повышать, а по джилиан, думаю, можно вполне заниматься, там в основном интервальная кардионагрузка, а также лучше к врачу сходить, чтоб исключить опущение матки, в этом случае только спец.гимнастика
Алла·
Мама сына-младенца
@xenchu спасибо
Марьям·
Мама сына-младенца
меня через 3мес после кс тоже ничего не беспокоило и решила что можно начать. но как только начала нагрузки то и боль в районе шва дала о себе знать
Марьям·
Мама сына-младенца
гиня говорила что если не терпится то дождаться как минимум 4-5мес после операции
Оксана·
Мама дочки-младенца
Мне после 1,5 месяцев со дня операции сделали узи и колькоскопию. Сказали-все Ок и можно заниматься, но увеличивать нагрузки плавно, в течение 2-3 недель, чтобы не было спаек.
Анечка·
Мама дочки-младенца
Мне полгода сказали от любого спорта воздержаться и год от пресса
Марина·
Мама сына-младенца
мне говорили нагрузку на таз после родов можно делать только через какое то время. полгода или год...т к кости там еще не встали на место и могут быть потом проблемы. но у меня и так там ппц и я по немногу приседаю 😄
Катя·
Мама сына-младенца
Мне врач сказала, можно через 2 мес после КС заниматься спортом) естественно, начинать с минимальных нагрузок и следить за своими ощущениями)