Девочки, как проверит, есть ли диастаз? Сейчас лежала на спине и заметила выше пупка впадину прямо(…

В ютубе наберите, там подробная инструкция, как проверить диастаз. А так это к хирургу.

У меня диастаз блин! Надо много упражнений делать - пресс качать много и пройдёт

@melek-bebek, если будете неправильно качать пресс, то диастаз ещё больше будет. И вообще пресс качать можно только при диастазе первой степени. Если больше, то нельзя. Только специальные упражнения

С этим к хирургу. Он посмотрит и направит на УЗИ мышц

@ta_nechka, @melek-bebek @posh спасибо!!!