Просто лечь, найти удобную позу и не накручивать себя. Потому что как только мы начинаем на боли фокусироваться, кажется, что она усиливается. Если через час не полегчает, или боли будут усиливаться, или выделения тёмные появятся, то звоните в скорую.
Не надо пить ношпу! Она оказывает кардиотоксическое действие на плод, это всё совок, что врачи назначают её от каждого, пардон, пука пить. Лучше поспите. Сон всё лечит)