Девочки, при дисплазии кто сколько раз в день делает гимнастику? а то кто то говорит 15-20 раз в день надо. А я…
Девочки, при дисплазии кто сколько раз в день делает гимнастику?
а то кто то говорит 15-20 раз в день надо.
А я запомнила что 15-20 минут в день....
делаю 4-5 раз в день разведение и ротацию - каждое по 3 мин
боюсь вдруг напутала и делаю недостаточно....
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Точно не скажу, но главное делаете. )
Анна·
Мама дочки-младенца
@renie нам на прием через два месяца, хочется результата. ..потому боюсь что то напутать....
Любовь·
Мама сына-младенца
Достаточно. 3-4 раза в день. Мы так и делали.
Леся·
Мама двоих (младенец)
при каждой смене подгузника
Ирина·
Мама дочки (1 год)
я делала 3 раза по 15 мин
Анна·
Мама дочки-младенца
@irina991 это сколько упражнений за 15 мин?
Ирина·
Мама дочки (1 год)
@njutik, куча всяких, в инете посмотрите)
Анна·
Мама дочки-младенца
@irina991 ну я каждый раз делаю много упражнений не только на ножки. просто эти два врачи рекомендовали именно при дисплазии...
Любовь·
Мама сына-младенца
Мы делали по 20 раз каждое упражнение, а не по времени.
Яна·
Мама сына (1 год)
делали после каждой смены подгуза по 20 раз каждое упражнение.к 3 мес диагноз сняли
Анна·
Мама дочки-младенца
Делаем часто.раз по 20 в день.пятиминутки на разведение.