@enjy, мысленно буду держать 😂 у самой вечно шило в попе, а сейчас то понятно, всех нас хлебом не корми, дай помыть что нибудь ))) но постарайтесь привлечь мужа) меня когда немножко попускало и я начинала деятельность , на следующий день становилось гораздо хуже (

@thekisa, да уж держите меня от уборки😁 в четверг свекровь приезжает😊

Понимаю вас, тоже защемляло, ходить не могла. Шла со слезами на глазах . Делала кошечку, горячий душ и траумель- мне кажется он помог! Либо само прошло,либо правда помог, но мучилась почти месяц(((после его применения , сначала становиться легче немного( главное опять не начать генералить, как сделала я🙈), а через недельку отпустило

Я родила у меня тоже самое 😩

Ношпа нужна на самих родах, мне так врач говорил, либо при спазмах. А в Вашем случае она бесполезна. Попросите мужа чтобы Вам промассажировал, мне помогает.

а с защемлением нерва, то да! у меня справа спину щемонуло на сутки примерно, была адская ночка со слезами..помог теплый душ и массаж мужа на том месте!

@enjy вполне😊 сама вчера как электровеник вечером по дому... итог утром в прямом смысле слова сползала с кровати... муж еле отпустил на работу...

и уточнения ее..дабы предотвратить множество разрывов

@stepik, спасибо, попробую! Вчера прибиралась да шторы гладила, вот может и результат?

для размягчения шейки!))

это скорее всего защемление нерва, такая же проблема. попробуйте аккуратно стоя на червереньках ногу вытягивать назад и кошечку по возможности поделать. Я еще до 1 беременности мучалась с грыжами. И во время первой беременности на последних неделях очень больно было. Сейчас меня настигло раньше.... Держитесь и много ненагружайте спину😊