Ещё подскажите , пожалуйста , какие упражнения хорошие от тонуса, кроме кошачьей позы?

попробуйте дыхательную гимнастику - глубокий вдох и выдох медленно, несколько раз подряд. голова начинает немного кружится и все мышцы, в том числе и матка расслабляются. делать лучше лёжа

@anasta.si.ya, прикольнл , спасибо , попробую 😊

@elechka080, все подруги так лежали, всем помогало .. Врач не против

@anasta.si.ya, ногами врач прописала или сама придумала ?)

Тоже бугорок прям сегодня весь день, тянет все и каменный живот . Ногами кверху лежала - помогло

А мне врач сказала на спине и подушку под попу

@skoromama2017, и у меня бугорок сейчас,валик точнее☹️и в попу отдает еще😭😭😭

@skoromama2017, ухты не знала!