Девочки доброе утречко, у меня 22 неделя ,ужасно болит поясница, когда много сижу,это нормально?

Question

Saule · Answer

ой спасибо я посмотрю как упражнения делать ))

Кристина · Answer

У мен тоже болела, недолго, но боли были. Я стояла на четвереньках, минут по 10. Спец упр для беременных. Помогало очень хорошо

Nailya · Answer

У меня тоже спина болеть начала, я   пару роликов йоги спины для беременных в ютубе посмотрела, делаю периодически и ттт спина прошла😉

Saule · Answer

((...А про бандаж должен гинеколог сказать ?

𝓩𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪 · Answer

Конечно болеть будет! Нагрузка на спину из за центра тяжести

Комментарии