начало очередной безсонной ночи.... 55 раз пописать, чаек с мёдом попить, но только не спать - по ходу это предписание не изменится никогда...
И у меня тоже эта проблема((не могу нормально уснуть и потом или сплю до обеда или встаю и как сонная муха,но вечером как второе дыхание и все заново..((
Чай возбуждает как раз. Лучше его не пить за пару часов до сна 🙏🏻
тоже не сплю