с магнелисом не нервничаешь)))

я магнелис пила реально помогает

чай с мятой или медом на ночь, считаю, что это лучше таблеток

Я пила валерьянку и потом несколько дней Магнелиз может это самовнушение, но я реально спокойней становилась)))

Валерьянка 😂

Бисером вышивала, носочки вязала😄я до сих пор так успокаиваюсь

садилась вязать и смотрела "Великолепный век"))))) или стены в детской шпаклевала))))

У меня куча стрессов, я ничего не пью, мне проще просто поплакать, "поговорить" с собой.

Да как то относилась ко всему проще, хотя бывало и психану, и пореву, но так проще стала относится ко всякой фигне)

Хороший добрый фильм/книга

Я не восприняла всерьёз происходящее. Во время беременности у меня все внимание направлено только на ребёночка и своё состояние

Я мелису завариваю

Слушаю успокаивающую музыку

Ходила на приём к заведующей отдаления , она сказала пустынник это фигня , если надо успокоиться глицин под язык

Вообще мне выписывали пустырник 2 таблетки на ночь, но врач советовала самой настраиваться не нервничать,так я и не приняла ни разу успокоительных, обошлось как то слава богу😊

валерьянка а таблетках.выйти на улицу подышать воздухом свежим. мороженое поесть...

Сон и пустырник👍