Девочки,понимаю,что беременность не время для диет,но все же что-то я за выходные налегла на сладости и чую завтра на…

9 кг это нормально на вашем сроке! у меня уже +13 ))) меньше слушайте этих врачей! у меня на этих выходных тоже жор какой-то, постоянное чувство голода! организм требует значит надо!

Я тоже уже 9 набрала. Села на правильное питание... пробовала разгрузочные дни- очень тяжело. А вот питание без булок, сладостей и поменьше сладких фруктов( или хотя бы до обеда), то что надо. Каши, овощи, мясо, рыба, молочка... я думаю, стоит придержать себя

Как на зло,на сладкое прям тяяяяяянет(на выходных ещё и булки в арсенале были(

я на фруктах хорошо вес сбрасывала за 2-3 дня до похода в жк )))

фрукты и ягоды. гонят мочу и вес снижается

@nephel, @filifionka_gosha разгружались на них?

@kate_vov ну вот прямо разгрузкой не занималась, но если знаю, что наела за выходные))) - пару дней налегаю на них, заменяя пару приемов пищи. ем 5 раз, из них 2 раза-фрукты и ягоды. результаты радуют

У нас с Вами лето срок ) и пдр 1день разница ) у меня уже +13.... при том , что я не ем сладкое вообще , мучное и т.д и рацион такой же : половина блюдца ..а все равно вес пришёл ..

я ела 1 или 2 раза в день обычную пищу, все остальное были фрукты. Получилось и вкусно, и полезно, и вес хорошо уходил

@nephel, @filifionka_gosha спасибо за ответ☺️

@yuliya.zh., я ем умеренно в принципе,бывает просто ем сладкое.знаю,что из набранных кг,"наела" от силы килограмма 3-4.