@aksiniya24, тоже самое кушаю макароны ,гречку ,картошку ,курицу ,говядину ,творог ,ряженка ,кефир ,сыр ,масло ,чай ,

Бананы ,чернослив ,яблоки ,груши ,печенье юбилейные ,халву кушать пробовала нормально ещё говорят можно пастилу и зефир

@mariya29061992, еще бананы ем. Каши утром не ем ( не приучена. Еще часто в 4-5 часов что нибудь хомячу, обычно дочка в это время кушает и не спит, а у меня как у зверя в животе бурчит

@mariya29061992, лапшу куриную или индюшиную, вареную курицу или индейку гречку макароны яблоки печеные, творог с пюре агуша, кефир, чай для лактации в огромном количестве с 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪с маслом и сыр. Пробовала персик у меня живот от него болит.

@aksiniya24, а что ты щас кушаешь вообще ?

@hudyakova, расскажи что за диета, у моей щечки высыпает не пойму на что, а диеты читаю по ГВ мне не подходят такие

Ох я тоже жрала как не в себя всю гадость( думала будем на ГВ ничего нельзя будет сразу похудею и плюс то что лишнее до б наела тоже будет уходить. За б набрала 15, 12 сбросила через 20 дней после родов. А щас набираю😭😭😭 но я чай постоянно пью с печеньями;(( а вообще вакум я так поняла вы бодифлекс имеете ввиду очень действенная вещь, я худела на нем очень хорошо и делать можно не особо отрываясь от малыша. Я вот планирую начать , а вот с питанием беда( надо как то бороться с собой

@mariya29061992, хотя так нельзя говорить! Но мне повезло, что Варя 2 месяца аллергичная была! Я сидела на строгой диете! Потом по чуть всё вводила! Ну т как поняла что всё прошло! Жрать как не в себя начала🙈

@hudyakova, ну значит мне месяц остался чтобы скинуть как ты почти ..

@mariya29061992, я сразу скинула мес за 2,5! И вот теперь стоит

@hudyakova, ого 27 .ну за 5 месяцев я думаю скину уж 😊надеюсь 😑

Я набрала 27, осталось 3 кг и вес замер! Но я не худею! Ем всё! Если бы рот прикрыть! Давно была бы в форме

@mariya29061992, посмотрите на ютуб.

@shalyapina, что это за упражнение вакуум???

Для живота делайте упражнение вакуум. Вещь!👍 я набрала 18 кг. За три недели вернулась в дородовой вес. Сейчас вообще в минус пошла!) я в беременность ела всё подряд и в огромных количествах. Ни чуть не жалею!)) единственный период, когда ешь в кафе по три блюда безнаказанно!)))

вы еще совсем малыши, вес уйдет в каждодневных заботах о ребенке и не заметишь как) а вот состояние тела в целом нужно прпвить

@krohca, ради ребёнка можно все !!!кушать никто не запрещает главное не слишком баловать себя всячиной всякой .

уж лучше мясо съесть для того же гемоглобина 😊

@anastasiya2008vrn, 😂😂😂😂😂заценила !!да у кого какие точно ...

Это легко сказать, я например не ела фаст фуд, мучное в больших количествах и сладкое, но .... Я не могла остановиться когда была черешня и клубника я отрывалась- мне ничего не нужно было только фрукты и как итог тоже поправилась будь здоров. Хотя не жалею... В первую был токсикоз, я не могла есть, на мясо вообще воротило. В итоге родила 2740 девочку слабенькую, и потом были проблемы. Поэтому сейчас со второй беременностью я радуюсь, что нет токсикоза, что я могу есть и у меня хороший гемоглобин. У меня есть подруга сидела на диетах в беременность, как итог преждевременные роды и два месяца по больницам. Я не говорю, что нужно есть все подряд- нет. Но и заморачиваться на счёт набранного не стоит. Главное это ребёнок !!!! А ради него можно и поправиться.

Посмотрите мой пост сегодняшний 😂 кто о чем 😂

а я ведьма, все оставила в рд и в больнице. Ты не переживай, сейчас лялька чуть подрастет, будет потяжелее и активнее, и за ней надо будет глаз да глаз, вот и вес уйдет!