Итак, с 1 августа по сегодняшний день я избавилась от 10 кг!🙏🙏🙏 Привет, добеременные пальто и…

Как у вас получилось?

У тебя диета какая то? Или что?) расскажи) тоже хочу похудеть

ты просто супер умница!!! ктоб и мне пинка под зад дал. Не то чтобы хочу прям похудеть,но хочу перестать много есть сладкого. я без него не могу. ем очень много....а когда гв закончится начну набирать сильно если не перестану

@anafil, @nasty5456 во-первых, я проделала сеанс антицеллюлитного массажа, он помог мне скинуть 5 кг, во-вторых, я сильно заморочилась на пп! Взяла в аренду беговую дорожку и бегаю, потому что в фитнес клуб пока возможности пойти нет😉

@angel2605, блин, мне было очень тяжело именно собраться взять себя в руки, но после адовой боли от массажа кусок в рот не лез) спасибо, дорогая)

@makovesha, ели по чуть чуть ,через каждые 2-3 часа?можно по подробнее про еду

@makovesha а сеанс это сколько? точнее сколько раз хожили на массаж?

Умница!!! Дай мне тоже волшебный пендель)😜

@forever_zhenya, для начала купила себе сковородку гриль и жарю все без масла:грудку, овощи. Завтракаю йогуртом, кофе и 2-3-мя кусочками сыра сулугуни/либо сырником на обезжиренном твороге. Обед - грудка либо с гречкой,либо с коричневым рисом. Ужин овощной салат. На ночь кефир 1%. Перекус:яблоко или орешки. Если хочется хлеба, ем его утром, чаще хлебцы, реже цельнозерновой)

@makovesha, спасибо ,что написали ,вы чудо,мои поздравления вам !!!!!я никак не могу собраться

@ulena87, сеанс длится 1час, делала 10)

@makovesha спасибо большое. дорогое наверное "удовольствие"

@forever_zhenya, не за что!@angell-vika для меня пенделем послужил очередной шопинг, когда в любимым магазинах я не нашла свой размер(

а я до беременности носила xs ,а сейчас L и не как не могу сбросить! вы на ГВ?

@katuna16071987, нет, наверное, по этому мне проще скинуть вес)

@makovesha да уж )))

Какая молодец!! Для меня люди, которые могут придерживаться ПП -герои! У меня не хватало на это силы воли. 🙈🙈 У меня вес после родов ушел , но только из-за того, что приходилось себя во всем ограничивать из-за аллергии. Мне это ПП тяжко далось. Еда мне снилась постоянно 😂🔫🔫

Молодец💪👍

@katuna16071987, я на Гв. И тоже долго не могла взять себя в руки. Вес до беременности примерно 59-60 был, щас 55. Пп и 5 раз в неделю тренировка дома

@tanyssik, класс!)

@makovesha, спасибо)

воо я к тебе присоединюсь с похудением, вот только конфетку доем😂

я тобой горжусь!!!!!

@shantil, хаха)))) давай!)

@mantana, спасибо,Натали)))