Вот что за ....! Почти 2 недели питаюсь правильно:не ем сладкое, мучное..на фрукты тоже не налегаю…

Организм не готов терчть значит или Вы просто неправильно сочетанте продукты.

А обьемы Вы измеряете?

Бывает вес не уходит сразу, а обьемы уменьшаются в первую очередь и это намного приятней))

Может жидкости много пьёте и оттого отекаете?😢 у меня такое бывает((

Гулять с коляской это до попы)) сорри) если Вы с коляской скоростную ходьбу практиковали бы, тогда да)

купите кухонные весы и взвешиваете свои порции, лутшее, что можна придумать, мясо и овощами тоже бока можна обрести. Я завела дневник питания и взвешиваю свою еду, позволяю себе иногда всякие вкусняшки, но это за счет ограничения в количестве других продуктов.

@vik81, объёмы не измеряла, но по отражению в зеркале - изменений нет. Попробую порции уменьшить. Но если недоедаю и чувствую голод,малышка тоже чаще просит кушать.

@darina_p, воды пью много. Надеюсь что жидкость а не жир

@vik81, согласна, про коляску. Но я к тому, что не лежу на диване, хотя как с 2мя детками лежать! Пока тренировки забросила, так как было кс, и шов ещё болит, даже при быстрой ходьбе.😞

@ivanna0710, наверно, вы правы, может порции уменьшить! Про весы давно думала, вот получу детские и куплю))

@katenka2016, вес не показатель, замеряйте объемы. Вода - только чистая без газа и с утра даже горячая (без лимона/чая/сахара) более 1,500 л в день. Правильный расчёт БЖУ и калорий. Без всяких тренировок сбросите вес. Тренировки в зале начинать только с нормальным весом! С избыточным только плавание или торренкур, максимум пробежки. Не нагружайте сердце в погоне за результатом, оно у вас одно. Весы на кухне - очень нужная вещь, потом в привычку войдёт))) как начнёте сбрасывать, постарайтесь курс массажа пройти, чтобы кожа подтянулась.

@katenka2016 купите, я уже больше года все через веса пропускаю, сначала домашние смеялись с того, что я взвешиваю все, что ем, теперь привыкли.

@kate_vionika, спасибо за поддержку! Воды так и пью 1,5-2л, чай зелёный без сахара уже давно, про соки напитки и уже несколько лет не пью. Иногда позволяю лате, без сахара и кофеина, но на гв и от этого откаталась! Я ела орехи, и сухофрукт, может от этого нет результата🙄🤔

Знаете, у меня тоже самое либо плюс, не много, но плюс либо стоим на месте😑 хотя слежу за питанием и через день кроссфит . Просто есть такой тип людей у которых гормоны на гв работают так..😩пока кормлю моя главная задача не набрать. Надеюсь, после окончания гв все прийдет в норму

Так Вы пока расслабтесь, ведь уже то, что у Вас есть такое сильное желание похудеть, уже это 👍🏼 если шов еще болит..моя подоуга после кесарево 6 месяцев приходила в форму, ничего особо не делая, просто не обьедалась и гуляла в спокрйном темпе с коляской. Может и вам тоже, помимо неоьбедания и несиднния на диване, просто необходимо время

У меня тоже вес весь не уходит, хоть я и кросс бывает, можно сказать, с коляской гоняю и в планке длма стою и выпады делаю, часто малявку на руках ношу, не лежу, еще на работу иногда в офис хожу, не обжираюсь и вообще придерживаюсь полезного питания, аннНеет...этот вес как зацементировался. Мой тренер (у которого до родов занималась) сказал, что надо время. Иногда у организма стресс и он оставляет этот жирок про запас. И хоть ты тресни, какое-то время вес будет оставаться) у меня это из-за жесткой диеты в первые 2 мес после рождения дочки

3 мес вес стоял.Даже ничего не делала ,а потом -4 ,а уже с 3 мес я начала заниматься и питание налаживать .уже -25 )))С того дня как шла рожать

а творог в рационе есть? молоко, понятно, не рекомендуют, но меня спасала запеканка в перекусы (творог, яйца, немного сахара и соли, ванилька)... и голод - это плохо! Голод - это стресс, и организм запасает... кушать надо регулярно, 5 раз в день... и калорий съедать не меньше, чем нижняч граница для организма... у меня это 1600 калорий... если ем меньше - сразу плюс!

А вы не вес меряйте, а замеры сделайте. Не исключено ,что вы в объемах худеете.

@ellyta, я пока убрала всю молочку, у малышки появляется сыпь, надеюсь к 3м месяцам начнёт усваивался.

@dama_vzroslaya, боюсь у меня тоже это с гв связано..гормоны 😝🔫