Что может помочь родить без разрывов? Конечно все генетически и тд, ну а вдруг ❓❗️
Может растяжка... Я почти год ходила на растяжку, где нас тянули на шпагат и тп и я была очень ряда, мне было легко рожать
@gromovaira1, вот именно адекватность и нужна!! Многие уже не в адеквате орут и тужатся тогда,когда нельзя этого делать..именно в эти моменты и рвутся.!
слушать акушерку,я не порвалась,мне эпизио делали,т.к. оставили меня одну на потугах,а когда пришли у меня уже сил не было тужится!
послушала Кобасу, как поняла, правильное дыхание не только залог отсутствия разрывов, но и легких родов
Масло ВЕЛЕДА по инструкции не ленитесь и каждый день массаж промежности и пр. В родах без паники , правильно дышать и слушать акушерку и врача . Я рожала два раза и ттт все ок))) желаю и вам без разрывов и трещин , чтоб как по маслу !
@lis462, @lesyales у меня сестра тоже сегодня родила без разговора 3850. Но у неё и кожа куда эластичнее, нечем вообще не мазала)
@yarina1, о спасибо!!!