Народные методы подготовки к родам 🤔 💫Кто что знает? 💫Кому что помогло?) Я вот знаю про употребление…

в плане ускорения начала родов малина не помогла. родила на 41 и 3. но довольно быстро, после прокола правда

Массаж с маслом это вы умничка! Меня в родах маслом поливали,жалели что суховато не пластично все

Подскажите,вы какое именно льняное масло пьёте? Рафинированное; какого-то специального отжима? Дело в том,что я тоже купила,но оно горькое и вообще пахнёт странно как-то,что прям тошнота подступает..может какое-то не такое😳

да я тоже масло пила льняное

Хм🤔 сколько нового и интересного , что за массаж ?! И про масло расскажите подробнее , для чего во внутрь и где мажете снаружи ? Заранее спасибо за ответ

@m928 да оно горькое. конечно нерафинированное. иначе пользы нет

что за массаж промежности?расскажите

@m928 льняную кашу кушаю ещё

@m928 в аптеке есть. может, в капсулах попробовать?

Мне ничего не помогло

@rollerprosveta, малина как пишут горячая провоцирует сокращения, а холодная вроде как способствует большей эластичности тканей) вот думаю холодную пока попить )

@m928, нерафинированное. В аптеке попросила) мне дали льняное с селеном, он тоже полезный как я прочла) И да оно противное 😑 я прям в обед делаю глоток (норма 1 стол лодка в день) и сразу заедаю 😕 Хотя да, оно вроде тоже есть в капсулах)))

@krolik0902, @ganna82 массаж промежности с маслом веледа, нужно начинать с 34-36 недель два раза в день. Как делать массаж в инструкции масла написано))Продаётся в аптеке. Нужно брать именно для подготовки родовых путей к родам

@valera_larina я всякую пила

@krolik0902 на ютубе есть видео на эту тему

@matildadali @krolik0902 @ganna82 можно и обычное брать только прокипятить. и масло ночной примулы

@ganna82, в маслах Оливковом Льняном есть необходимое нам Омега3 оно способствует хорошему растяжению связок, ну и для ребёнка в 3-М триместре Омега 3 нужен (хорошо для наших и лялиных мозгов))) Ещё в маслах другие аминокислоты полезные для связок и мышц) Массаж промежности с маслом (у меня Веледа, но думаю что и персиковое подойдёт) Как делать массаж можно загуглить, но там смысл как и в любом массаже) кровь приливает к тканям и они становятся более эластичные, ну а масла опять же хотя бы кожу питают ))) Я прям гуглила про масла и массаж ) противопоказаний нет, полезно) почему бы и нет если хуже не будет ))) от растяжек то я мажусь ) Пы сы могла свои обобщенные знания выразить не совсем корректно, но суть вроде передала )

А что за примула? И как масло пьёте? Я купила веледу и практикую но не через день.. Не получается и лень 🙈🙈

@katy77777, попринимать что?

@rollerprosveta, ясно) а примулу читала что кто-то как свечи вставляет эти капсулы уже неделе на 40-й 🙈 но это уже наверное перебор 😬

@devochka_sentyabrya, ну и это как вариант) конечно голову стараюсь готовить в первую очередь, и настраиваться только на хорошее 🤗

@rollerprosveta, как масло пить? Как угодно? Вообще ? Хоть с кефиром на ночь от запоров?)

@yagodina, я к Веледе уже привыкла) у меня в принципе вечерний моцион долгий) 4 крема на лицо, потом масло на тело, потом туда, потом руки) в общем час мажусь после душа привыкла быстро 😂 А примула это в капсулах масло, чисто народное средство, как и малина часто встречается в советах акушерок и мам ))) Там схема приёма. Бывает ли оно не в капсулах не знаю 😕 можно почитать )))

Делала только гимнастику Кегеля и родила без разрывов. Дыхание реально помогло!!! Не забывайте про него

@yagodina, льняное раз в день по столовой ложке пить, или если оно вам нравится добавлять в еду. Хотите натощак заодно от запоров поможет) но усваивается лучше с едой ) Оливкое аналогично, меня на него кстати просто начало тянуть недели 3 назад... До этого я его недолюбливала, а тут через день каждый день то в салат его то картошку или свеклу сварю и с ним )))

@dalav, Кегеля и дыхание дааа ) ещё недели на 20-й начала потихоньку, потом забросила) ну на прогулках дышу тренируя длинный выдох) по утрам зарядка с дыханием) а Кегеля прям редко... Когда были занятия 3 раза в неделю, так и делала на них) а как режим сбился, так вспоминаю раз в три дня наверное не чаще 😕 Лень е моё ) ложку ж масла выпить легче 😂🙈

@valera_larina, @matildadali спасибо ! Почитаю обязательно ) вопрос : я рыбий жир принимаю постоянно , он ведь как прекрасная замена маслу , верно? Я как то пыталась начать приём масла льняного🙊 мне нехорошо стало , хотя я делала с лимонным соком, чтобы не так противно было ... В общем , опыт с приёмом масла печальный 😔

Я малину пью и в горячем и в холодном) как настроение есть) массаж тоже Веледой делаю,авось поможет😏

@ganna82, рыбий жир тоже хорошо 👍🏻 я вот его в себя только через капсулы 😋

@julynem, ну да) скоро мы все узнаем 💃🏻💃🏻💃🏻 чего нам там поможет )

@valera_larina, так как применяют примулу?)) и малину в каком виде? Листья?

@yagodina, примула в капсулах. С 36-37 недель по 1-й в день, далее по 2 и далее по 3. Малину - листья конечно, заваривают чайную ложку кажется на стакан, с 36 недели пьют холодный отвар, по стаканчику в день, с 38 теплую, и с 40 уже можно горячую. Все эти схемы есть в интернете, забиваете и читаете, зачем как, когда и сколько 🤗

@valera_larina, забивать как "подготовка к родам"?

http://klubkom.net/posts/28901 тут про примулу пишут что не стоит её принимать

@valera_larina, я тоже 😉

Вот есть такое видео в ВК

Я заварила малину ,а пить побоялась ))) поэтому готовлюсь вкусняшками 😆 вызываю выброс эндорфинов )и окситоцина наверн)))

Сани с лета готовишь?! Хотя нет, в самый раз, а я вот только про мужетерапию не забываю...с 37 недели👌🏼 и дыхание. Пойду завтра листья малины куплю что ли...))) Кегель крайне редкий гость, ну хоть "бабочку" и шпагат делаю иногда..вдруг поможет?!😂

Лер, а дыхание как тренируешь? Кого смотреть надо)?

@elenka_111, ну так тебе уже срок не малинку пить а рожать 😉 мне кажется я комедии буду смотреть как муж приедет каждый день)))

@sabinanibas, да ты же супер йог 🙏🏻 и растяжка и дыхание и понимание того, что означает отпустить боль 🤗 Это я блин раза с 5-го на занятии заставляла мозг её отпускать 😕 и дышать мне нужно через напоминания 😬 Так что это все для таких как я ландухов ))) А мужетерапия наверное лучше любых масел) Мой просто приедет только ещё дней через 12... Вот и развлекаюсь тут одна как могу 🙈💃🏻

@yagodina, вот второй раз вижу такое про примулу, остальные 98% статей говорят о её пользе 🤗 ну я пью всего 3 дня, можно ещё погуглить что это за клиническое исследование было) И нет я не ищу в сети подготовка к родам... Уже прошла курсы подготовки и основа это настрой и дыхание и правильные физ нагрузки ещё во время беременности, так как роды это Гормональный процесс, которым как и всем в нашем организме руководит мозг 😉 если готова голова, то выработаются и релаксанты и эндорфины и все будет отлично 💃🏻 Поэтому про народные методы как доп успокоение своей душеньки, я так и забиваю в поисковик: Листья малины при беременности, Масло вечерней примулы при беременности) и читаю, там и схемы и польза и отзывы мамочек 🤗 Но мой пост не призыв к действию, а наоборот вопрос, так что не нужно на него ориентироваться)

@djuelita, да Хз кого надо смотреть 😬 изначально я смотрела платный диск, потом читала и сейчас ещё на один тренинг сходила 🙈 Ты ж меня знаешь ) вникаю со всех сторон 😂

@valera_larina, я не удивлена)))

@djuelita, ну смысл в расслаблении и насыщении клеток кислородом. Поэтому на первом этапе схваток нужно дышать ровно, вдох не глубокий, а выдох в два раза длиннее, можно тренировать на счёт: вдох 3-4, выдох 6-8. Дышать конечно нужно как тебе комфортно, но лучше потренировать дыхание животом и длину выдоха, потому что когда мы животом дышим эта нижняя часть диафрагмы давит на матку и помогает опускаться Ляле ниже, ну и больше раздуешь пузо меньше будет больно 😉 А сильно глубоко дышать нельзя потому что можно устроить гипервентиляцию легких и упасть нахрен в обморок 😂

Потом когда становится тяжелее, дыхание становится чаще, вдох выдох вдох выдох, на счёт раз) чтобы выдох продлить можно издавать звуки, либо мычать (гудеть) реально длиннее выдох получается да и звук низкий меня лично в транс вгоняет) попробуй 😉 либо вместо гудка шепотом проговорить на выдохе хи-хи-хо) во первых отвлекает мозг, во вторых выдох получается на три счета 😉

Губы расслаблены, можно даже как лошадка ими на выдохе пошевелить бррр)

@djuelita, второй этап это если вдруг начало тужить, а ещё низя... То дышать в это время потужное можно как собачка, вот прям представь псинку маленькую и вперёд, тоже животом)

Ну а на самих потугах акушерка расскажет) как правило это вдох ртом глубокий, на задержке дыхания секунд 7-15 (все по разному говорят) тужишься и потом мееедленно выдыхаешь! Выдохнешь быстро головка засосется обратно в тебя, поэтому это тоже лучше потренировать) Во первых ты так можешь наработать рефлекторно медленный выдох вместо быстрого, а во вторых короткая задержка дыхания во время беременности это тренировка малыша к таким ситуациям, которая и является профилактикой гипоксии 🤗 Я по утрам как правило дышу немного) у нас за ночь скапливаемся углекислота и нужно её животом всю выдохнуть ) так что вроде как двойная польза получается) Но только в пасмурную погоду меня не тянет на подвиги, а осень то пришла 🙈 че делать?)

@valera_larina, ну все, несколько часов тренировок по твоим рекомендациям мне обеспечены))) буду пробовать)

@djuelita, 💪🏻💪🏻💪🏻 давай))) можешь ещё время засечь) я от минуты офигеваю прям 😰