Девочки, как получать витамин Ц при ГВ? Лимоны же нельзя, а так хочется 🍋🙏☹

В перце болгарском больше витамина с)) но не знаю, едят ли его на гв😌

шиповник, капуста, перец желтый болгарский

Можно грейпфруты

лимоны нельзя? 😮 Упс 😂

Шиповник☺️

Брокколи

почему лимоны нельзя? Я апельсины ем и норм.

Лимоны, как и все цитрусовые находятся на помокрее месте по содержанию витамина с. Больше всего в сухом шиповнике ( чай заваривать), брюссельской капусте, петрушке, чёрной смородине и перце зеленом. Но не переусердствуйте, лично у моего ребёнка аллергия на продукты эти, в частности на петрушку, шиповник и чёрную смородину.

а помело можно, интересно? вчера тоже этим вопросом задалась. в чёрной смородине есть

нужно пробовать апельсин,лимон. если не будет диатеза,то в путь

Шиповник можно заваривать. В нем много витамина C и он благотворно влияет на лактацию.

Брусника и клюква

Почему лимон нельзя? Он не аллерген ведь, а вот шиповник аллерген.

@nadiaspb, а мне говорили лимон нельзя как раз 🤔

Лимоны можно 🤔

@gatito, а мне сказали можно и я пила чай с лимоном)

Брокколи и сырой картофель))) 😁 приятного аппетита