Доброе утро😄 за окном мерзопакостная погода, а мы в кровати. А ещё я все же решила конкретно…

год назад

и после родов

ну а ты что хотела, мать?))) матка то ещё огого каких размеров!))

@akmika так не только живот... я набрала 28 кг😨

год назад

@akmika что год назад?

там фотка была 😂

видать сплыла

ещё обязательно похудеешь, в общем!))

У меня не хотят уходить киллограммы, тоже много набрала, вот встали и пипец, жду когда можно спортом будет заниматься, т.к. Диета результатов вообще не дает

Приходи к нам на капуэру похудеешь весело.. Понедельник-среда в 21 00 500р занятие.. Спорт комплекс триумф

После рождения хочу на бешеную сушку! После первых родов через 4 месяца бассейн три раза в неделю! Ну и конечно главное не диета, а правильное питание!! Варёная пареная запечённая куриная грудка вместо курицы гриль, жаренное лучше заменить запеченным в принципе))

@apriori.07 у меня начали уходить, очень заметно, ну я на радостях-то и начала точить все, что плохо лежит

@osoba спасибо, это не для меня

коррекция питания и после физ.нагрузка посильная

@qsuka только так, я года 3 назад худела, из-за гормонального сбоя за 3 месяца набрала 9 кг, за 2 месяца занятий и питания их как ветром сдуло.

@qsuka а сейчас явная лень...была, в таких случаях я говорю себе "соберись, тряпка и действуй"😅

Все в наших руках 🙆 обязательно приведешь себя в форму. а мне бы не исчезнуть совсем 😂 уже меньше вешу чем до беременности 🙈