Ну вот и меня моя врач поругала за лишние кг,за месяц набрала 3 кг😏😏😏посадила на…

я за 1 неделю набрала 1.5 кг ((( на большем, конечно, сроке. Поругала врач, сказала сделать разгрузочный день и прийти взвеситься. 800 гр обезжиренного творога и 1 ст 1% кефира. Я даже все не съела за день, сбросила за день 1.5 кг))

@tanek0607, и я так тогда попробую)))порадую ее на след.приеме)))

я за 2 или 3 недели набирала 2700,на диету не садили меня, это вода, арбузы и виноград, вода задерживается,пей клюквенный морс, сама делай и шиповник раз в 3 дня и делай позиционную гимнастику, и не будет внутренних отеков. вода будет выводиться ;-)

@natalirnd, я тоже так думаю!я в последнее время очень много жидкости пью

@klimova1988 клюкву обязательно пей, потому что дальше - хуже, я беру в Магните большом замороженную,толку ее жменьки 3,заливаю теплой водой и настаиваю, потом либо так пью. либо сахар добавляю, она полезная и хорошо помогает,а гимнастику я делала тоже на твоем сроке,сейчас поясница болит и тяжело, могу подробнее описать как ее делать, она почки разгружает

@natalirnd, давай,скоро времени будет достаточно чтоб ее делать

@klimova1988 мне ее советовала медсестра из ЖК, ничего сложного, но нужно делать 5-6 раз в день по 10 минут :становишься в коленно - логтевую позу, можно пол или диван, где тебе удобно, и стоишь так 10 минут, расслабившись,а потом идешь в туалет, жидкость немного, но выходит, это разгружает почки и потом хорошо для рождения)) я ленилась столько делать, делала 2-3 раза в день, теперь поясница болит, из - за нагрузок, а так ты потом не будешь от этого страдать, так как косточки все будут на своих местах и связки растянуты как положено :-)

Я вообще за месяц 5 кг набрала и меня тоже врач поругала,после 6ти сказала не кушать 😂 Я стараюсь ))) после 7ми не ем ))))

@klimova1988 только прям за день до приема) а то мы после диеты любим покушать))))

@natalirnd, спасибо попробую обязательно!

@tanek0607, покушать любим это точно😂😂😂😂

@irishka2245, 😂😂😂😂😂