Чем заменить Кальций Д3 Никомед, кроме Творога?

в сыре много кальция

Я пью кальций компливит.плюс кунжут,столовая ложка в день.про сыр,рыбу ,думаю всем известно.

Я пила комплевит кальций д3 форте. 1 т. в день

У моей сестры после беременности был просто капец с зубами и волосами, врач сказала нехватает кальция и прописала кушать что бы вы думали? Яичную скорлупу ( мелко мелко ее измельчить в блендере или ложечкой и добавить ложку сока лимона). Ей реально помогло👍🏻

Мне кальцемин очень нравится!🤗

остеакеа пила, но мне его назначали уже после 30 недели пить и дали бесплатно в жк

100гр кунжута - 80% кальция от суточной нормы. Норма 1гр./в день

у меня сестре в детстве кальцид назначали, зубы не лезли, пропила курс и всё ок

Я пила кальцемин) но у меня не было дефицита кальция, мне хватало творога) терапевт запретила кальций пить дополнительно

кальций надо пить на ночь и запивать чем-то кисломолочным, ну или заедать ложкой сметаны, так он будет усваиваться!!!

Мне мой врач прописала самый простой кальция глюконат,оч хорошая вещь 👍

Если продуктами то больше всего кальция в кунжуте. 😉

кальцинова

а мне гинеколог сказала что кальций для малыша вреден будет если я его начну пить! Сказала больше творога и сметаны кушать. Вот как то так...