Девочки какие овощи и фрукты можно есть на гв? Читаю что в рацион обязательно нужно овощи и…

сколько вам.

@valieva2605, 3 недели

Ой вы ещё маленькие. Ну попробуйте кусочек и посмотрите на реакцию. Но лучше после трёх месяцев.

до 40 дней потерпите а потом можно все но по кусочку.

кроме цитруса

сейчас вам лучше конечно супы,супы и супы. для лактаций хорошо и малыша организм не в шоке

@valieva2605, сейчас ведь тоже должен быть разнообразный рацион, в супах то витаминов нет😫 как в овощах и фруктах, а пьете какие то витамины??

Кто сказал что цитрусы нельзя? Можно все но по чуть чуть! Другое имейте ввиду, что у ребёнка колики могут быть. Мне мама передала в роддом сразу после родов лимончик с сахаром и киндер буэно. Если там пропустили , значит можно! И никакой реакции

Я ела дыню и арбуз,потихоньку ввожу в рацион другие фрукты

@nyutta.ann, да я тоже уже немного ела шоколадку) все нормально) все эти строгие диеты на гв, бульон бульон бульон и чай с молоком, на самом деле ничего хорошего, витаминов мама получает ноль и ребенок естественно тоже . Главный слоган гв это : разнообразите в питании) да и давно доказано что колики будут в любом случае, хоть ты одну воду пей) это кишечник у всех учится работать)

Думаю что пробовать по чуть чуть можно и мама моя говорит, пробуй смотри на реакцию, нам 2 недельки я потихоньку пробую, смотрю на реакцию, даже арбуз, нас высыпало на него, а вот на помидору всё нормально))

Колики даже у тех, кто на ИВ

Зеленые яблоки, бананы я ела понемногу и овощи любые варёные

до 40 дней наоборот нужно все попробовать и максимально разнообразить рацион. главное правило - пробовать по чуть-чуть и один новый продукт в день

вводите в рацион по одному продукту в день. Главное не боятся. Если заметили, что ребенок реагирует на тот или иной продукт, то исключите его на время, через несколько недель опять попробуйте. Я ела до месяца и арбуз и овощи и даже торт на выписку. Главное настрой и немного. Овощи лучше начинайте вареные, тушеные.

Я еще в роддоме ела зеленые яблоки зареченные (в микроволновке очищенное яблоко на 3 минуты), салат из свеклы вареной с растит маслом, суп с цветн капустой и брокколи. Уже дома начала постепенно вводить чернослив, апельсины, курагу, сладкий перец (запекала овощи с мясом). К 2 месяцам ела все, что ела до родов.

Это был февраль, а сейчас сезон овощей и фруктов. Добавляйте все в рацион постепенно и смотрите реакцию. Кабачки, абрикосы, сливы, бананы. Сырые яблоки и виноград до сих пор не ем, дочу пучит от них.

сухофруктов можно, особенно финики очень хорошо помогают пить чай ))) и с его помощью будет молока и нет запорам, лучше всего начинать есть уже и по тихоньку смотреть на реакцию ребенка, может быть сыпь или запорики газики. супы жидкость обязательно пейте по больше)) вы очень красивая хорошо что из-за своей красоты как некоторые не перешли на искусственную вскармливание.

Юль кушайте по немного и пробуйте. Но супы тоже надо есть, хорошо для кормящих! А так я арбуз пробовала, овощи ем все почти но в тушенном виде.Помидор ем немного а вот огурцы пока не решаюсь. Дыню пока не советую дождитесь 40 дней) я даже кагора по немногу пила) главное не заморачиваться. А колики по любому будут, как без них

@alyusik, спасибо так стараюсь и делать) я наоборот огурцы уже ела много раз а помидоры еще нет)

@petrova_juliya ааа попробуйте) надо пробовать я так поняла)) а то так и будем ходить 😂😂