девочки, делитесь, как вы делаете разгрузочные дни🐷. Интересует, как можно это делать при…
девочки, делитесь, как вы делаете разгрузочные дни🐷. Интересует, как можно это делать при беременности. До сегодняшнего дня мне казалось, что все нормально, но когда бабушка мне сказала "Ого!" на мой вес, стало немного не по себе 😃😃😃 ведь от бабушки, которая всю жизнь тебя закармливала и говорила, что ты худенькая, такое не каждый день услышишь 😃😃😃
Snezhka·
Мама дочки-младенца
Все уйдёт после роддома . У меня чуть больше недели прошло после родов , осталось 1,5 кг . Не парьтесь и ешьте !
Светлана·
В ожидании первенца
@snezhka_ я в неделю по 1 кг прибавляю. Жуть как много((
Любовь·
В ожидании первенца
В ЖК советуют полуразгрузочный день, если набор свыше 400 грамм в неделю. Выбрать ту половину дня, когда меньше всего тратишь энергии и кушать что-то одно, например, молочку, или гречку, или рыбу. Ну и общий совет кушать медленно из маленькой тарелки десертной ложкой.
Ксения·
Мама дочки (8 лет), беременна (23 нед.)
Для меня отказ от мучного и сладкого уже разгрузка!😜 больше стараюсь на овощи,мясо,фрукты и молочку налегать💪😀
региша·
пакетик кефира и 1 кг яблок
Вера·
В ожидании первенца
Мне в жк назначали)) хорошо так поесть можно)) ушло 700 гр веса за день))
Лена·
такая же проблема... два дня назад сделала разгрузку на яблоках, ушло 1,5 кг... но больше этого делать не буду, очень тяжело... ночью даже плакала)
Dasha·
В ожидании первенца
Мне врач советовала на яблоках и нежирном твороге посидеть. Но я все никак не соберусь!!! А набирать стала тоооже нормально прям 😳35 неделя тоже. Не могу остановится, всегда хочется есть
Марина·
Мама сына-младенца
творог и говядина нежирные хорошо прям шли, нетрудно и реально разгружали))
Екатерина·
Мама сына-младенца
1 литр кефира или молока,1 кг печеного картофеля без соли на день...вся лишняя вода уйдёт из организма,оттеки...пока была беременная часто делала разгрузочные такие дни,по каллорийности ровно суточная норма.
Лена·
В ожидании первенца
@vera_michailovna это за день надо съесть?
Вера·
В ожидании первенца
@elena107, да, это на весь день))