Как аквааэробика влияет на грудное вскармливание?
Дивули🙋
Я к вас опять за советом😊
Я хотела бы с октября (нам будет 6мес) занятая спортом, но ☝️️ так как перерыв был оооооочень долгим решила начать с аквааэробики, ну и вроде на гв лучше этот вид спорта.
Так вот как вы думаете это повлияет на молоко и вообще как вы в целом на это смотрите? Или может кто то уже практикует, делитесь опытом: какой результат, как с кормлением ну и все все все интересует 😍😍😍😍
Жду с нетерпением ответов на мои многочисленные вопросы 😘😘😘
valuysha·
Мама двоих (младенец)
Моя консультант по гв на мой вопрос ,, как увеличить количество молока и лактацию,, говорила одно из правил - отдых, так как много коллорий тратиться на дом дела и ребёнка.... Я вот очень хочу на спорт и душой и телом, но понимаю, что это же трата энергии и тп.... Это реально не отдых
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Ходила с 4 месяцев ребенка на групповые тренировки. Сначала нагрузку на себя брала небольшую и не делала упражнения на грудные мышцы. Затем когда поняла что ни на выработку ни на качество молока никак тренировки мои не влияют-стала заниматься обычным образом. А вообще, поход в зал был для меня отдыхом от домашних забот, от которого я получала хорошее настроение и как следствие этого-большую выработку молока)
Настя·
Мама двоих (младенец)
@darya9090, @valuysha спасибо дивули!!!!!😘😘
valuysha·
Мама двоих (младенец)
@asutushka011, я тоже так хочу на тренировку... Мне даже это морально больше надо... Пару месяцев ещё выжду и бегом💪🏻☺️
Настя·
Мама двоих (младенец)
@valuysha, Дак вот и я дождалась шести мес и бегу))))
Яна·
Мама дочки-младенца
Мне гинеколог сказала , что при гв можно ходить только в бесхлорный 🏊