после родов я столкнулась с глобальной проблемой😐 где моя попа???😱😱😱 ее как будто нету..муж утешает,…

Накачать)

приседать 😢 я тоже такая...только мне муж сказал "жена сдулась...и попу сдула"😞

Вы не одни😕я тоже как желе)

Фитбол идеален для укачивания и для попы😂 2в1

@ketrin0206, с рождения качаю, нагрузка на спину идет только, ну может немного на ноги😢

@ketrin0206, мне фитбол не помог..((

Ты по нашим холмам таскаешь коляску и не качается попа? Я каждый день туда сюда её и попа,и ноги в форме😊👍🏻 а вообще приседать))

У меня тоже исчезла! 😱😳😟 всегда как орех была 😓

оо, как я рыдала по этому поводу((( была офигенная круглая задница 90 см, притом что со спортом я не дружу. а как родила, объем остался, а форма сдулась, и только аж ближе к году все снова возвращается на свои места😆 я связываю это с тем, что пошел прикорм, меньше стало гв и я начала есть как раньше, а не сидеть на диете. упражнений так никаких и не делаю. так что не переживайте, все вернется)