Спорт во время беременности: полезно или нет?

Question

приветики пузатики 💜💜😍😍🐣Вот хочу узнать впше мнение по поводу спорта во время беременности в домашних условиях))Может кто-то занимался ?какие упражнение делали?может по каким-то видео )) На ночь глядя пришло в голову что надо ли это и может рожать легче бет 😂😂😂🙊🙊🙊💪💪💪💪

Катя · Answer

Занимаюсь дома силовыми тренировками. НО!!! Я силовыми тренировками занималась и до беременности. Первые 3 месяца б мне запретили, а после восстановила тренировки. Занимаюсь до сих пор.

Виктория · Answer

Занимаюсь по каналу Маши Ефросиной!😊 по настроению хожу в спорт зал.) так говорится кардио)

Oksana · Answer

Я занимаюсь йогой до и во время беременности.

Ирена · Answer

Мне нравятся упражнения на Ютубе на канале Harmonyofbeauty, а ещё на канале Маши Ефросиниой есть упражнения хорошие, по триместрам.

Виктория · Answer

Я до последнего ходила в бассейн 👍🤗. Ну и дома делала легкие упражнения для укрепления спины👍!

Катерина · Answer

Я занималась в зале до недель 25, потом перешла на домашние упражнения. 🤗 если противопоказаний нет, то почему нет, но при условии , что ты и до этого занималась☺️

Спорт во время беременности: полезно или нет?

Комментарии