Девочки подскажите пожалуйста ,доктор сказал делать коленно-локтевое упражнение ,но почему то когда его делаю не могу и живот в напряге и спине больно и вообще дискомфорт ,может я как то его не правильно делаю или оно мне не подходит что делать не знаю ((