Девочки! Добрый вечер всем) у меня такой вопрос. Как бы не толстеть сильно?) Уже который раз в жк…

такая же ситуация.

Я обычно, перед плановым приемом сидела день на яблоках. Потом выходила из жк .., и за блином сразу😂😂

вес как и у всех придают сладкое, соленое, газировки, МУЧНОЕ)) и т.д. Просто из-за этого пить больше хочется, а все эти вкусняшки задерживают воду в организме)).

5-6 раз нужно есть порции с блюдечко, больше овощей и фруктов.

Меня на днях гинеколог ругала. За 2 недели прибавка 3,800 кг. Говорит ну очень много за такой срок! Посадила на диету.

Я за первую беременность на 23 кг поправилась. Очень тяжело было потом, отдышка, геморрой от лишнего веса, как вспомню, вздрогну. Похудеть обратно совсем, удалось только после выхода из декрета, работа по 12 часов на ногах в беготне. Теперь держу себя в руках)) Сладкого не ем, печёного,булочки и пирожные исключила. Если сильно захочется, могу себе позволить, но очень редко. И за день до очередной явки на ряженке или кефире весь день!

@adiwoman, спасибо большое) тоже попробую кефир попить перед походом)

Я после 18 не ела. и сладкое до 13. кушать не большими порциями. фрукты тоже до 13

@nikolavna_a, спасибо ☺️

Если нормально питаетесь, шлите в лес их, значит вашему организму так надо)) но сперва честно ответьте себе - точно нормально питаетесь?)) шоколадки и бутеры с майонезом не лопаете, в три раза больше, чем взрослый мужчина не кушаете?))) все-таки привести в порядок своё питание очень важно и не только в беременность.