Уф! Захотелось МАНГО!! 😌 Свежее спелое манго у нас в городе найти - это проблема, а вот такой…

Уф! Захотелось МАНГО!! 😌

Свежее спелое манго у нас в городе найти - это проблема, а вот такой вариант очень даже подходит. Вообще люблю консервы Rainbow.

- Минимальное содержание Е, в составе только лимонная кислота, которая является натуральным консервантом, а при попадании в организм человека, используется для окисления субстратов в цикле Кребса (тканевое/кислородное дыхание - основной поставщик энергии для нашего организма).

- На 100 гр продукта 15 гр углеводов. Из которых 12 гр это сахар. Ничтожное малое количество, чтобы навредить фигуре, т.к. слишком низкая гликимическая нагрузка (не путать с индексом).

Кстати, если уж пойти по основам сбалансированного питания, то быстрые углеводы организму тоже нужны. Не понимаю, почему все так яро пытаются их убрать из своего рациона?

Суточная норма потребления быстрых углеводов от общей квоты 25%! В моем личном рационе (до беременности) это около 65 гр!!! Т.е. я бы могла есть в день по целой банке этой вкуснятины и оставаться в своем весе (53 кг), собственно что я и делала.)))) 😆!)

Кстати, если у кого есть вопросы по питанию, могу ответить.))

Про себя: я не диетолог, но тренер по фитнесу. Вопросами питания для себя занимаюсь давно и глубоко. Много экспериментировала. Изучаю этот вопрос с разных сторон: физиологической, биохимической, психологической.

Открыта для общения.)