кто на гв что вы кушаете ??у меня прям фантизии нет ем одно и тоже и уже подташнивает 🙊

Я ем все подряд )) ттт все ок (кроме огурцов и острого₽

Все ем

@lenka_pozd, @korzinkina а вам сколько?с самого рождения так кушаете?

после месяца по-тихоньку можно возвращаться к обычной еде

Все ем

до месяцов 4-5 тоже не очень то меню было)) много ограничений. Пробывала все по немного, если норм было, то вводила себе в рацион)))

куриные шашлыки можно в духовке сделать, объедение)))если интересно, могу поделиться.

@kristi459, нам сейчас 2,5 мес. Придерживалась месяц, или чуть меньше

@mamavika2015, конечно поделитесь )))у меня от одного слова слюни потекли 😂

@kristi459 через 2 недели помле рождения стала все продукты есть,

Значит, покупаешь куриное филе. Я беру где-то 800г-1кг, семья большая))). И шпажки такие длинные деревянные, 15-20 см примерно. Они руб 50-60 стоят, я их в бытовой химии видела( Сатурн м-н). Нарезать филе кусочками как на шашлыки, небольшие. Складывать в чашу большую, солить, перчишь немного и заливаешь все сметаной 10-15%(1 банки большой хватит) перемешиваешь. Туда же режешь лук кольцами(удобнее выложить мясо с луком слоями, чтобы их не сломать при перемешивание). Сверху на мясо выкладываешь помидорчики.( можно любые овощи по вкусу) Их тоже посолить немного и обмакнуть в маринад. Закрываешь все крышкой и на час в холодильник. Потом противень сразу смазывать маслом, достаешь мясо и надеваешь на шпажки чередуя с луком и овощами и выкладываешь их на противень. Ставишь в духовку разогретую до 180 гр и выпекаешь до готовности примерно 40-50 мин, все зависит от плиты. Мясо получается сочное и вкусное.

Тут ничего вредного нет, поэтому при гв можно.

Помидоры лучше поменьше брать, чтоб на шпажки удобнее одевать.

@kristi459 через 1.5 недели после рождения стала все продукты есть, съем немного, если реакции нет , пробую следующий продукт

Короче, все что нужно: куриное филе 500-1кг, лук 2-3 шт, помидоры 4-5 шт, сметана 10-15%, соль, перец, шпажки. Помидоры я и колечки делала, и дольками- все вкусно)) просто рассчитай, чтоб их на все шпажки хватило.

@mamavika2015, спасибо большое !!!

@mamavika2015, вы мой спаситель !сейчас приготовила и это божественно !!!!спасибооо😍

@kristi459 пожалуйста😀сама мучалась раньше, не знала, чтоб сожрать))) поищите в вк или инете рецепты правильного питания, можно много полезных вкусностей найти

@mamavika2015, поишу)))кстати мужу тоде понравилось )))

@kristi459 да, мы тоже всей семьёй кушаем))