Девочки, назрел вопрос! скажите, кто-нибудь занимается или занимался во времени беременности…
Девочки, назрел вопрос! скажите, кто-нибудь занимается или занимался во времени беременности спортом? куда ходили, у кого занимались? я думаю, или на йогу, или на аквааэробику пойти, но в интернете старые отзывы, и не знаю куда идти, хотелось бы, чтобы и тренер был не дилетант, а имел какие-либо знания😄
АНГРИ·
Мама сына (8 лет), беременна (32 нед.)
я занималась аквааэробикой в прошлую Б. Очень рекомендую!
Ирина·
Мама сына-младенца
Я йогой в центре ореол. Но йогой я занимаюсь около 7 лет. Плюс на большом сроке я подержала боковую планку и была угроза, уж не знаю от нагрузки или нет, тут никто не скажет, потом занималась , но силовые асаны уже убрала. Поэтому рекомендую- но! Очень аккуратно и без силовой нагрузки
Ольга·
В ожидании первенца
@shul спасибо! я до беременности всегда занималась спортом, танцы, тренажерка, а сейчас без физ нагрузки вес растет, вот и хочется чем -нибудь безопасным и полезным заняться😀
Ирина·
Мама сына-младенца
Йога отличный вариант, но без излишнего усердия) плавно, мягко, эффект будет и от таких занятий, главное расслабить спину и немного подвигаться. Плавание неплохой вариант, но я не люблю бассейн, а подруга всю б ходила
Skenia·
В ожидании первенца
Аквааэробики у нас в Туле нет. Только просто в басик поплавать сходить. А так я хожу на йогу для беременных. Мне нравится. Ведёт девушка молодая, все покажет, позу поправит, сама она тоже мама. Думаю, не навредит
Ольга·
В ожидании первенца
@skenia а куда ты ходишь? я в инете нашла центр Татьяны поповой и в мамкомпании еще есть йога для беременных..
Skenia·
В ожидании первенца
@olechka2905, "своя йога" Черниковский пер. 4. Мне нравится 👍🏼1400₽ за 4 занятия абонемент