Всем привет ✋Девочки,как вы справлялись со схватками?Вчера в 22:00 начались,а 4:00 усилились.Что…

Главное не волноваться и дышать)))))

дышите.

Дышать и ещё раз Дышать!!Больше вы ничего не можете сделать!🙄

Про дыхание:

дышите и расслабляйтесь.отдайтесь своему телу.на фитболе можете покачаться и поясницу растирать сильно

Главное дышать.

Дыхание животом, глубокое и нечастое👌🏻 А я пыталась спать и про себя думала во время схватки "мне не больно, мне не больно.." Самогипноз 😂

я лежала на спине, мне так легче было. Посоветовали на мяче попрыгать, я тогда прокляла всех на свете... мне лёжа было легче переносить схватки. @sophiaini я так же делала, в итоге проспала все схватки

Дышать частно , хорошо вдыхать и выдыхать

Дышите, глубоко и спокойно! Да и вообще, я думаю нормально у вас всё! В телефоне, в преге вопросы задаёте!😁😁 Легких родов!

третие роды были на фитболе, гораздо легче чем лежа и открытие быстрее идет, ну и конечно дыхание: глубокий вдох носом, медленный выдох ртом.

Дышать , и массаж поясницы , там есть точки на расслабление , второй раз очень помогло в родах

@alyadolphin, это плохо или хорошо?🙈 я так час пролежала перед потугами, схватки каждые 2 минуты были, так я на 2 минуты отрубалась, потом самогипноз и опять 2 минуты сна, потому что сил вообще не было в 6 утра от схваток😝

@sophiaini Я думаю, что хорошо 😉

перепоночки между большим и указательным пальцами массировала