Девочки посоветуйте какую инфу по дыханию в родах посмотреть/почитать. Слышала чтото про Кобаса…

Я как раз-таки Александра Кобаса смотрю, очень доступно объясняет, да и всего-то три вида дыхания, я даже в телефон на видео записала, ибо сейчас легко все позабыть🙄😂 к сожалению, на себе пока не испробовала, эффект сказать не могу)))

Про дыхание читала много, но в итоге в родах вспомнила только как дышать при потугах, чтобы их претерпеть и при схватках, чтобы уменьшить боль) все остальное не пригодилось.

@sinichka09, @sponge-cake спасибо солнышки!!💋

Кобас 👍

меня акушерка научила во время родов, два раза рожала до этого и не знала,что правильное дыхание может так облегчить боль

@jyliamyhina, а как дышали? Как научила

глубокий вдох через нос,и медленный спокойный выдох через рот( как будто я дым сигарет выпускаю) губы трубочкой)))

@jyliamyhina, спасибо большое! Это на схватках? Я слышала на потугах как собачка дышишь)

@vorobushek_ да на схватках, не переживай на потугах тебе обьяснят ,как правильно дышать и тужиться

@jyliamyhina, спасибо!) я просто волнуюсь наверное))) главное не забыть всё)

я перед родами на Кобасу наткнулась тоже, понравился, толково все объясняет, и в упором на расслабление. то есть даже когда схватку продыхиваешь, никаких трубочек, всегда губы расслаблены. а на потугах дыхание само перестраивается на собачье, по крайней мере у меня так было оба раза

а про гв...даже не знаю) даёшь грудь да и все))) если уж что-то не получится в рд поправят

Не заморачиватся ты!)) когда момент придёт тогда и будешь дышать, там подскажут) отдыхай пока можешь , потом забудешь про сон 😀😂

@janna1102, ок))))) сплю-максимально)