Девочки, сегодня прочитала статью на тему питания на ГВ: https://www.instagram.com/p/BKTjQppAVcN/…

Все ем с роддома, кроме цитрусовых. хотя чай пью с лимоном

Почему страшно?

Смотрите по своему ребёнку,с утра съешьте немножко чего-то нового,если ни чего не вылезло,то постепенно увеличивайте объём.Я в первый месяц только себя ограничивала,потом опытным путём выяснила,что у сына вылезает только на переизбыток витамина С,так вот продукты его содержащие ем немножко,в остальном не ограничиваю себя.Майонез и прочие соусы я в принципе не ем,алкоголь понятное дело при гв исключён

Из молока малышу легко могут попасть аллергены и вещества, вызывающие брожение в кишечнике. Я ем все, но вводила продукты не все сразу, а хотя бы через день что-то новое пробовала. Реакции не было)

тоже все почти ела, пробовала по чуть чуть, и если не было аллергии, то ела дальше, главное в один день несколько новых продуктов не употребляйте, связи еды с коликами не видела, на одни и те же продукты животик по разному себя вел

@annyshka236 благодарю за ценный совет, так и попробую))