Я пила кальций д3 никомед 3 недели, т.к. очень больно с утра сводило ноги и мизинец на левой руке немел (по рекомендации врача). Сейчас перестала пить, стараюсь каждый день есть творог и другую молочку. Пока, тьфу-тьфу, все ок :)
сколько врачей столько и мнений, мне моя разрешила кальций до 2х недель принимать. Я сама знаю что все витамины аптечные химические, но боюсь за иммунитет свой слабый. Каждый второй ходит и просит чтоб его полечили, а заболеть то страшно. Я ни в коем случае не призываю вас пить витамины или кальций, каждый решает сам)
@kvitochkaa мой врач запрещает всю эту химию пить. говорит витамины ничего хорошего не дают, кальций в почках оседает....! купила себе витамины попила штук 7 и вон, лежат. стараюсь есть больше фруктов, овощей, молока, сметаны....
я решила попить так как у меня очень плохие зубы и боюсь чтоб не посыпались, а потом продолжу Елевитом( если плохо от него не будет) там в составе тоже есть кальций 125 мг.
Но помимо этого я каждый день кушаю творог,молока выпиваю неимоверно сколько,кефир пью.